איך לעבור את בוקר ההתארגנות בנחת והודיה
- לקחת נשימה עמוקה ולהזכיר לעצמך: "זה היום שלי"
- להקדיש רגע להודיה – על הדרך עד כאן ועל האנשים סביבך
- לבחור מוזיקה מרגיעה שתלווה את ההתארגנות
- להקיף את עצמך באנשים שמשרים עלייך שקט ושמחה
- לתכנן רגע שקט לבד מול המראה – להתחבר לעצמך
- לשחרר שליטה – לסמוך על הספקים ועל הצוות
- לזכור לשתות מים ולאכול משהו קטן
- לחייך הרבה – גם לעצמך וגם לצוות סביבך
- לכתוב מראש משפט אחד שילווה אותך: מנטרה אישית
- ליהנות מהרגע – הוא חד פעמי